Pilates SUELO en móstoles
Pilates Suelo
En Salkan, ofrecemos una amplia gama de servicios de Pilates diseñados para ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental.
La técnica de Pilates Matwork, conocida sobre todo como Pilates Mat, es una variación del método Pilates que se lleva a cabo sobre una colchoneta. En esta técnica se realizan sobre todo ejercicios de fuerza y elongación, a través de la contracción muscular. Durante las sesiones, el propio cuerpo es el protagonista y la principal herramienta con la que se trabaja.
De hecho, las pelotas, bandas elásticas y demás instrumentos no formaban parte del método original. Estos materiales se fueron implementando en Pilates con el paso del tiempo para hacer los ejercicios más sencillos o, por el contrario, para que la actividad se vuelva un reto
Programas personalizados
En Salkan, entendemos que cada persona es única. Es por eso que ofrecemos programas personalizados de Pilates que se adaptan a tus necesidades específicas. Nuestros profesionales evaluarán tu condición física y crearán un plan de ejercicios diseñado especialmente para ti.
Clases de grupos reducidos máximo 5 personas.
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y descubre los beneficios para tu cuerpo y mente.
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Calle Salcillo, 5
28932 Móstoles, Madrid
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